みなさんこんにちは！理学療法士の新居です☆

気付けば9月も最終週、すっかり秋めいてきましたね。

秋といえば、、、やはり「スポーツの秋」ですね！

この時期は気温も下がってきており、冷えた身体で急に動き出すとケガの原因にもなります。

運動前には十分にウォームアップをするなど、ケガ予防も忘れずにスポーツの秋を楽しんでくださいね！

「スポーツの秋」も良いですが、私は「食欲の秋」がメインです( ^ω^ ) 笑

リハビリ等で来院の際は、おいしい情報もお待ちしています♪

 

季節の変わり目は体調も崩しやすいので、みなさん風邪など引かれませんよう…。

ではまた！！